Duración: 15 min. (HIIT)
Rutina
- TROTAR 40 SEGUNDOS AL 50 % DE TU CAPACIDAD.
- CORRER 40 SEGUNDOS AL 90 % DE TU CAPACIDAD.
- TROTAR 40 SEGUNDOS AL 50 % DE TU CAPACIDAD.
- CORRER 40 SEGUNDOS AL 90 % DE TU CAPACIDAD.
Realizar el ejercicio alternando entre el 50% Y 90% durante 15 minutos.
