Esta dieta implica únicamente en alimentarte de plátano, arroz blanco, puré de manzana y tostadas cuando te encuentres mal del estómago o cuando tengas problemas intestinales…
Dieta Para Pérdida De Grasa Corporal
Comida 1 – 9:00 am 1 taza de champiñones cocinados a la mexicana + 1/3 de aguacate + 30 g de queso panela + 4 piezas de ciruela pasa + 1 tortilla de maíz + 1 taza de café cargado. Comida 2 – 12:00 pm
Dieta Para Ganar Masa Muscular
Comida 1 – 8:00 am 5 Claras de huevo a la mexicana + 1 taza de espinacas + 3 cucharadas de requesón o cottage + 10 piezas de almendras + 1 taza de sandía + 1 taza de café sin azúcar. Comida 2 – 11:00
Ayuno Intermitente
Comida 1 – 2:00 pm 120 gr de carne de res o pollo asado + 1 taza de verduras salteadas (brócoli, zanahoria, coliflor, calabaza) + 5 cucharadas soperas de guacamole con pico de gallo con muy poca sal +
Plan para hombre o mujer con poca o nula actividad física
Plan adecuado para ti Este plan es creado para las personas mas simples y poder ayudarlas a llegar a su meta con una dieta balaceada. DESCARGAR
Plan para mujer que realiza actividad física
Plan adecuado para ti Este plan es creado para ellas y así poder ayudarlas a llegar a su meta con una dieta balaceada que les aporte lo que necesitan en su rendimiento físico. DESCARGAR
Plan para hombre que realiza actividad física
Plan adecuado para ti Este plan es creado para ellos y así poder ayudarlos a llegar a su meta con una dieta balaceada que les aporte lo que necesitan en su rendimiento físico. DESCARGAR